合法ハーブでおしゃれな部屋

ハーブ効能

合法ハーブにはその香りで精神を落ち着かせる効果があります。
日本国内においては合法ハーブの用途はお香として用いられております。
薬事法の改正により、大きく分類されている合法ハーブですが、その種類と効能は多様です。

ここでは、合法ハーブそのものではなく、ハーブの葉の種類にフォーカスしてご紹介していきたいと思います。特に精神に作用するものを中心に挙げています。

[セント・ジョーンズ・ワート]
うつ病や不安障害などの治療も用いられます。
ドイツをはじめいくつかの国で、軽度のうつ病に対しては抗うつ剤よりも好まれて使用されておりますが、日本国内では薬効を標榜しない限り食品扱いとなります。
ハーブティーとしても市販されています。

[リンデン]
鎮静作用があります。イライラした時や緊張が取れない場合に神経を鎮める働きがあります。 眠気を誘発するので、運転時などは避けるべきです。

[オート]
精神に対しての滋養効果があります。抗うつ作用も持ち合わせているので、安定剤としても用いられることがあります。

[バレリアン]
ドイツでは不眠症や精神の不安に対して医療での処方が承認されています。
不眠症や睡眠導入・不安やストレスにも有効とされ、欧米では広く用いられていますが、その一方で過剰摂取による副作用も懸念されています。とくに、妊娠中や肝臓障害がある方などは服用は避けたほうが無難です。
睡眠薬との併用は絶対に避けてください。

[パッションフラワー]
不安を抑える効果があることで知られています。
ストレスによる不眠に対しても効能があるとされています。
眠気を誘発するので、運転時は使用しないで下さい。

いろんな種類がありますね。
ハーブにはそのまま嗅いだり、お風呂につけたり、お茶にしたり、焚いたりと使い方は様々ですし、種類もまだまだ沢山ありますが、今回はここまでとしたいと思います。

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